什么时候开始预防妊娠纹？

　　孕期预防妊娠纹是越早越好，因为妊娠纹的预防不是说刚预防就不长了，是个长期的工作，伴随着我们孕妈整个孕期。通常建议孕妈在胎儿稳定后的孕4个月的时候就可以开始预防妊娠纹了，这个时候先要做的是可以定期的做些腹部，胸部和臀部的适当的按摩，来增加皮肤的弹性，同时要摄入胶原蛋白类的食物，利于皮肤增加弹性，而且4个月以后胃口变好，要注意控制体重，一直要坚持到生产完以后，有些孕妈看孕38周都没有长妊娠纹就没有太在意，没有想到生完了却长了，很是后悔。

　　青州祛妊娠纹分享如何有效预防妊娠纹的方法如下：

　　妊娠纹的预防工作是需要提前做的，很多孕妈表示孕晚期肚子大了发现长妊娠纹了，这个时候再预防妊娠纹其实已经来不及，不仅妊娠纹会长，而且会不断地增多，妊娠纹的宽度也会变大的，因此预防妊娠纹的工作要提早做。那么如何有效预防妊娠纹呢？

       ①饮食调节：孕妈可以摄入胶原蛋白食物来增加皮肤的弹性，同时减少脂肪的摄入如，避免腹部过大，同时可以补充维生素E、维生素A、维生素B2的食物，使皮肤光滑细嫩；

       ②控制体重：体重增加过快，超出了皮肤的承受能力，就是要长妊娠纹的，因此控制体重是预防妊娠纹比较重要的工作；如何有效预防妊娠纹呢？

      ③使用托腹带：减少腹部下端的压力，有很多产妇表示自己孕期的时候并没有妊娠纹，但是后面肚脐下方却长了，这个跟胎儿不断的入盆腔以及胎儿不断的增加就会给下腹部的压力过大造成的皮肤的弹性纤维断裂有关系；

      ④挑选适合自己皮肤的预防妊娠纹的产品，这类产品的涂抹的目的是为了增加皮肤的光滑程度以及皮肤的弹性，增加皮肤的弹性就会减少长妊娠纹的几率，就像一根没有弹性的绳子过于用力就会断，但是有弹性的橡皮筋在一定的范围内是不容易断的。

　　预防妊娠纹对于孕妈们来说孕期比较重要的事情，因为妊娠纹一旦长了以后不好去掉的，同时妊娠纹带来的皮肤松弛以及皮肤无弹性，无光泽等情况，会让产后的女性对于自己的皮肤失去信心，在穿衣服美感方面都会受到很大的影响，因此提早预防妊娠纹是比较重要的。

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